Św. Hildegarda z Bingen. Po prostu pość

Na czym polega post św. Hildegardy z Bingen?
Jak pozytywnie wpływa on na nasze zdrowie i ciało?
Czym jest popularny post szesnastogodzinny?

Święta Hildegarda z Bingen już wieki temu rozumiała uzdrawiającą potęgę dobrowolnej rezygnacji z tego, co niepotrzebne, a w swoich pismach podkreślała korzyści, które można osiągnąć dzięki odpowiedniemu przeprowadzeniu postu.

W bestsellerowej książce autorstwa Brigitte Pregenzer, która od lat skutecznie nadzoruje proces terapii postnych u swoich pacjentów, znajdziesz:

• porady, jak wprowadzić post św. Hildegardy w życie,
• przepisy i listę produktów niezbędnych w czasie poszczenia,
• praktyczną pomoc w wychodzeniu z postnych kryzysów,
• opinie osób, które już doświadczyły niezwykłej mocy tego postu.

Spróbuj sprawdzonego od wieków sposobu odbudowy sił ciała oraz duszy i postaw pierwszy krok ku radosnemu życiu!

Brigitte Pregenzer – autorka wielu przewodników, książek i kalendarzy poświęconych św. Hildegardzie. Prowadzi wykłady i seminaria na temat tej średniowiecznej mniszki. W 2008 roku założyła Akademię Hildegardy w Dornbirn. Prywatnie jest mamą dwóch dorosłych córek.