Nie daj się alergii

Jaka jest różnica między alergią a nietolerancją pokarmową? Jak poradzić sobie, gdy jesteśmy zmuszeni do wykluczenia pewnych produktów z naszej diety? Autorka podpowiada gotowe listy zamienników, odpowiada na pytania, które często zadają osoby dotknięte alergią lub nietolerancją pokarmową. Rozprawia się też z mitami na temat modnych diet eliminacyjnych. Liczne przepisy pomagają natomiast wprowadzić zalecenia diety w życie.

Prawie 70 przepisów bez glutenu, nabiału i jajek.